Zo krijgt iedereen zijn
creatieve brein aan de gang.

Ons brein staat stil.
In diepe winterslaap.
Geef een kind een doos en
hij maakt er moeiteloos een auto van.
Jij ziet alleen die saaie bruine doos?

 
Dat is niet zo vreemd

 
brain

Ons onderwijs is vooral gericht op het vergaren van kennis.
Iedereen wordt zo goed mogelijk voorbereid op de hokjes uit de praktijk. Overal worden kaders geschapen. En systematisch wordt ons creatieve brein om zeep geholpen.

Tijdens het werken met groepen zie ik dat vaak terug. De hele groep hangt dan vast in het logische deel van hun hersenen.
Tja, zeg dan maar daaaag tegen toekomst gerichte ideeën.

Maar er is ook hoop!
Jouw creatieve brein is niet dood.

 
Logica en feiten zitten in het linkerdeel van onze hersenen.
Dat deel draait bij velen van ons overuren.

Het rechterdeel waarmee we verbanden zien
en waarmee onze creativiteit tot bloeit komt,
ligt bij de meesten te pitten.

Niet handig als je nieuwe dingen wilt verzinnen.
Niet handig als je vooruit wilt.

Gelukkig is je rechter hersenhelft vrij gemakkelijk te reactiveren

 
Het enige wat je daarvoor hoeft te doen
is de stekker erin stoppen.

Er zijn activiteiten, waarbij je niet om je rechterhersenhelft heen kunt. Juist die dingen kun je gebruiken om je creatieve brein weer aan de gang te krijgen.

Dus zit je vast? Zie jij de mogelijkheden niet meer? Writersblock? Doe je al jaren hetzelfde?

Pak dan nu een pen, potlood, of stift

 
Ik gebruik deze techniek vaak als ik één-op-één met iemand in gesprek zit en we niet verder komen.

Ga iets tekenen. Begin eens met een boom.
Het hoeft niet mooi, of kunstzinnig.
Je boom hoeft zelfs niet te lijken op een boom.
Het gaat erom dat je probeert jouw boom te tekenen.

Vaak doe ik het nog even voor.
Een cirkel met een stokje eronder kan iedereen tekenen.

 
En dan zie ik mensen beginnen.
Aarzelend.
Maar al snel in gedachten bij de boom.
Nog een vogeltje op de tak erbij.

En ineens komt ons gesprek weer los.
Mijn gesprekspartner bevrijd.

Het logische deel van onze hersenen snapt niks van tekenen.
Je creatieve brein moet dus wel aan de slag voor die tekening.
En als het dan toch aan staat, komen ineens ook die inzichten.

Voor groepen gebruik ik vaak een andere kickstart voor je creatieve brein: beweging.

 
Van stil zitten valt ons brein namelijk in slaap.
Charles Hillman, professor aan de Universiteit van Illnios, bewees dat met een simpel onderzoek onder zijn studenten. Hij mat hun hersenactiviteit na 20 minuten stil zitten en na 20 minuten wandelen.

brain-benefits-exercise
Een half uur wandelen is dus prima voor je brein.
Maar je kunt ook deze eenvoudige oefeningen gebruiken.
Tijdens mijn workshops zijn ze bijzonder effectief.

Oefening 1: rustige voorbereiding

Ga staan met je benen licht gespreid.
Leg je linkerhand op je navel en je rechterhand net onder je linkersleutelbeen. Draai rustig rondjes met je rechterhand en geef jezelf zo een mini massage
Doe hetzelfde met je linkerhand onder je rechtersleutelbeen.
Voelt fijn hè?!

Oefening 2: je creatieve brein wakker maken

Blijf met je benen licht gespreid staan.
Breng je linkerknie omhoog en breng tegelijkertijd je rechterelleboog naar je linkerknie.
Doe hetzelfde met je rechterknie en je linkerelleboog.
Herhaal dat twintig keer.

Oefening 3: het gas erop

Ga nu tegenover iemand staan.
Je kent vast nog wel ‘papagaaitje leef je nog’ van vroeger?
Klap in je handen en breng jullie rechterhand naar elkaar.
Klap in je handen en doe hetzelfde met jullie linkerhand.
Klap in je handen en breng links naar links en rechts naar rechts
Herhaal dit twintig keer.
En dat mag best in rap tempo…

Ben je alleen? Doe deze oefening dan met een denkbeeldige partner. Dat werkt ook prima.

Pak na het tekenen of bewegen een leeg vel papier en ga aan de slag met je ideeën. Je zult verstelt staan van de creativiteit die in je zit!

 
Heb jij nog meer tips om je creativiteit te bevorderen?
Laat ze dan hieronder achter in de comments.

Dit bericht is geplaatst in Creativiteit XL, Verbinding met de tags , , . Bookmark de permalink.

2 reacties op Zo krijgt iedereen zijn
creatieve brein aan de gang.

  1. Franca schreef:

    Hi Ricardo! Leuke tip wederom. Ik realiseer me er opeens door hoe fijn t is om mijn creativiteit de ruimte te kunnen geven. Ik ga daar zeker weer eens bewust aandacht aan schenken…. Wie weet wat de gevolgen voorGreen Passion zijn

  2. Rick Kegel schreef:

    Leuke blog, goede tips. Heb laatst een TEDx talk gezien van Sir Ken Robertson over precies hetzelfde onderwerp: https://www.ted.com/talks/ken_robinson_says_schools_kill_creativity

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *